食べてないのに痩せない理由
食べてないのに痩せない方、
いらっしゃいますか？
私もその一人でした！
当時はカロリー制限して、糖質カットして、
０キロカロリーのものばかり摂って、
野菜を食べるみたいな、、、
それなのに、、、
痩せない😭😭😭
それには、原因があるんです。
それは、
内臓の機能が低下しているから！
基礎代謝で使われる割合は、
筋肉40%
内臓40%
呼吸、汗など20%
です。
内臓の機能が低下していると、
これだけで基礎代謝が悪くなってしまうんです。
なので、
少ししか食べていないのに痩せない理由は
燃やせる体になっていないからです。
そういう方におすすめな食材は、
お米です✨
特に玄米はおすすめです！！
糖質をずっとカットしていた方は
急に沢山は食べるのは怖いと思うので、
少しずつでも良いから、食べてみてください😌
他にもおすすめ食材は沢山ありますよ✨
知りたい方は、
楽やせ美身術にてお伝えしてます😊
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